按照郦云龙的安排，吴静教柔道队，进行训练！

“我叫吴静。受马教练的委托，来教大家。有没有人想跟我过招？有就站出来。”吴静柔中有刚的喊道。

吴静的厉害，大家都是有目共睹的。

柔道队的队员都呆呆的看着吴静。

“你的功夫我们都看到了，实力很重要。”

“如果没有人想跟我过招，那我就直接讲了。”吴静开口道。

“讲吧！吴教练。”

“我们都在洗耳恭听。”

吴静开始教柔道队以柔克刚，一招制敌的绝招。

“在实战中，我们要学会以柔克刚，一招制敌。用时越短，效果越明显。”吴静的讲解直接了当，实用价值很高。

柔道队的队员犹如醍醐灌顶。

经过一番讲解之后豁然开朗。

吴静很实用的这一套。比之前那些狗屁教练讲的要实在、实用，也高明得多。

首先是示范动作，然后是队员们开始相互练习，吴静身传言教，尤其是对一些女队员更是悉心指点！

并结合每个人的特点，让这些队员尽量发挥自己的优势。并在竞技中，灵活运用一些战术。

“女队员可以跟男队员切磋一下子。”吴静安排双方。

“不会吧？吴教练。我们哪打得赢男队员呀！”女队员很诧异的问道。

“我不是一样的吊打他们吗？”吴静反问了一句！

“是啊，战胜不了自己，就永远战胜不了对方。”有个叫阿莲的女队员说道！

“你叫周红莲是吗？你出来跟他们对打。”吴静直接点名道姓。

周红莲还真有点初生牛犊不怕虎，问道：“你们谁跟我对炼？”

“我来。”一个叫王梦的男队员站了出来。

吴静对周红莲耳语了一番。

开始时女队员周红莲对自己还是没有信心，但是几个回合下来以后，就发现对手并不像自己想象的那么强大。于是，越战越勇！最后还把王梦摔倒在地。

柔道队的队员们激动地鼓起掌来，尤其是那些女队员们。

“周红莲厉害。”周红莲举动给了她们极大的信心。

柔道队的队长冯酷终于明白什么是“人外有人，山外有山。”

短短的时间，就能把一个女队员训练的如此强大。

冯酷对每个队员的特点、能力，都知道的很清楚。

“大家都看到了吧？男队员，并不像你们想象的这么强大，并不是不可战胜。”吴静大声说道。

萌系大陆

“叶晓把队伍带到另一边去，免得相互之间有影响。”郦云龙安排着。

“好咧！”叶晓答应得很爽快！

在拳击馆的另一边，跆拳道训练队的队员整齐地站成两排。

“我叫叶晓，我来教你们跆拳道。”叶晓很有礼貌的自我介绍。

“欢迎叶教练在指导我们。”队长甄小龙带头鼓掌。

“有没有人要跟我对打？”叶晓客气地问。

“没有。”

“没有人脑袋进水，会找虐。”

是啊！连他们很牛的队长都被收拾了，并且是两个打一个，就这还被完虐。

所以没有人敢充这个大头蒜。

“你们太让我失望了。”叶晓摇了摇头，接着又说：“你们知道吗？马教练已经把你们的力量和速度提高了。”

“啊。”马上有队员很疑问。

“有人可能还不相信。这样吧，男队员和女队员，各出来两个。”叶晓喊道！

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