郦云龙对王力强主任说道：“王主任，麻烦你把我的这些朋友带到傲运会各处参观一下。一会我们这里要开始训练，中午吃饭就去男足食堂。”

董威马上就接话，并发出邀请：“马教练，我们这食堂的伙食也非常不错。中午就在我们这里吃。”

郦云龙见王主任也在点头，就说：“行，大家参观结束以后，就直接在拳击馆食堂吃饭。”

送走这帮人，郦云龙就好安安心心的集训。

任帅采访组肯定是随着郦云龙一起。

郦云龙开始喊道：“拳击、跆拳道、摔跤、柔道各训练队全体集合！”

格斗项目的运动员马上快速地集合！

郦云龙开始训话：“现在大家都服气了吗？”

“服气了！”大家都在喊道，

“声音太听不见！”郦云龙一个人声音全场都能听见！

“服气了！”场上的声音洪亮，震得拳击馆的房顶嗡嗡直响的！

“服气了就好说！大家想不想提高自己的整体实力，在傲运会创造好成绩？”郦云龙大声地问道。

“想！”

“谁要帮我提高成绩，我感谢他的祖宗代！”

“我们太想了！”

大家显得情绪激昂！

“首先我教大家一套上乘的n混沌n，等大家练会以后，打好基础。然后按照各个项目，分开练习。大家说好不好？”郦云龙大声地说。

就在瓷砖地上，郦云龙开始教大家混沌n。

之前在男足女足说混沌n，还带有忽悠的性质。但是给刘安邦教授传授讲解时，已经是实打实的混沌n，是郦云龙新悟出来的n。

这次可不是忽悠，是真正的在腹式呼吸法中，重新改善的n。是一种可以提高综合能力的上乘n。

郦云龙把腹式呼吸法和几种n做了一个揉合，专门为运动员们量体裁衣打造的！

连任帅等人也跟着在练习。

叶晓、吴静、郦媛红三大美女也不肯错过大好的学习机会。

然后是给每个人发一个能量水果！任帅、叶晓等人也有份！

郦云龙用凝声成丝告诉拳击队和的跆拳道训练队的队员说：“这是一个能量水果，大家吃完，就能提高自己的力量和出拳的速度！”

然后又用凝声成丝告诉摔跤队和柔道队的队员说：“这是一个能量水果，大家吃完，就能提高自己的力量和下盘的稳定性！”

万丈高楼平地起。基础很重要！

打好了基础，做什么都好办！

如此大恩，如同再造！

郦云龙采取的是恩威并施的方法，想降服这些人，然后在提高这些人的能力。

真是用心良苦，这样一来四支队伍的能力素质就能迅速提高！

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